Sobre Mí
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🏀 Primeros Encuentros con el Deporte
Desde muy pequeño, el deporte ha sido una parte fundamental de mi vida. Con apenas 4 años, acompañaba a mi hermana a sus entrenamientos de baloncesto, lo que despertó en mí una pasión por la actividad física. Era un niño inquieto y decidido, con ciertas habilidades que no pasaron desapercibidas.
Un entrenador me invitó a entrenar con un grupo de niños mayores, a pesar de que me llevaban 2 años y varios centímetros de diferencia. En paralelo, practicaba fútbol sala y atletismo, compitiendo intensamente los fines de semana.
🏃♂️ El Desafío del Alto Rendimiento
Conforme fui creciendo, mi dedicación se centró en el atletismo, llevándome a ingresar con 16 años en el prestigioso Centro Gallego de Tecnificación Deportiva. Esta etapa fue un desafío integral, tanto físico como mental, y me permitió comprender el papel crucial de la preparación psicológica en el éxito deportivo.
Fue en ese momento cuando empecé a visualizar la importancia de apoyar a otros deportistas en sus diferentes etapas.
⏳ Periodo de Retiro y Reflexión
Después de años de alto rendimiento, enfrenté un periodo de cuatro años en los que el deporte pasó a un segundo plano mientras cursaba la universidad.
Durante este tiempo, me faltaban las ganas y la motivación para competir, llegando incluso a «odiar» la actividad que antes amaba. Sin embargo, con el tiempo, volví a correr, esta vez sin la presión de competir, simplemente disfrutando del deporte.
🌱 Regreso y Redescubrimiento
Esta experiencia de transición y renovación fue clave para mi desarrollo como psicólogo deportivo.
Hoy, mi misión es ayudar a otros deportistas a gestionar los aspectos mentales y emocionales de su práctica, permitiéndoles alcanzar su máximo rendimiento, no solo en lo físico, sino también en lo mental y emocional.
“Como deportista, me gustaría poner en valor la capacidad y empatía de Alex para afrontar los diferentes retos y situaciones que se nos presentan tanto en entrenamientos como en competición. Gracias por dar sentido al día a día y por acompañarme en alcanzar mis objetivos.”
Álvaro Robles
Jugador de tenis de mesa profesional. Mejor ranking mundial 30, Olímpico en Tokio y París.
«Gracias Álex, por tu carácter y profesionalidad. Por estar siempre pendiente y ayudarme a descubrir mi esencia.»
Bárbara las Heras
Jugadora profesional de pádel, Campeona del Mundo con la selección española.
«El proceso de Coaching me ayudó a poner nombre a mis objetivos y sueños, guiando un camino hacia ellos y enfrentando los miedos.»
Cristina Lara
Velocista de la Selección Española de Atletismo, 6 veces Campeona de España.
Cristina Lara
Velocista de la Selección Española de Atletismo, 6 veces Campeona de España.
«Destacaría la confianza, cercanía y humildad con la que hemos trabajado. El seguimiento constante y la atención son clave, estando siempre pendiente del jugador.»
Víctor Ruíz
Jugador profesional de pádel, Campeón de España 2018.
Víctor Ruíz
Jugador profesional de pádel, Campeón de España 2018.
«Me ha dado las herramientas clave para afrontar los partidos y las situaciones donde antes estaba muy nervioso.»
Jose Antonio Crespo
Jugador profesional de pádel y creador de contenido @efectopadel.
Jose Antonio Crespo
Jugador profesional de pádel y creador de contenido @efectopadel.
«Trabajar los aspectos mentales es fundamental, especialmente durante lesiones de larga duración. Me ayudó a crecer, madurar y ver las cosas desde otra perspectiva.»
Javi Navarro
Jugador profesional de fútbol, formado en la cantera del RCD Espanyol.
Javi Navarro
Jugador profesional de fútbol, formado en la cantera del RCD Espanyol.
«La mente es crucial en nuestro deporte. Trabajar junto a Álex me mostró el largo recorrido de trabajo que tenemos por delante, agradecido por su compromiso.»
Andrés Britos
Jugador profesional de pádel, campeón de Europa con la selección italiana.
Andrés Britos
Jugador profesional de pádel, campeón de Europa con la selección italiana.
«El coaching con ‘Entrena tu Cabeza’ me ayudó a conocerme mejor, ganar confianza y superar miedos.»
Yago Fernández
Delantero del C.D. Lugo, lesionado por rotura de ligamento cruzado.
Yago Fernández
Delantero del C.D. Lugo, lesionado por rotura de ligamento cruzado.
«El proceso de coaching me hizo entender la importancia de comprender el juego y a mí mismo.»
David Guitián
Extremo del C.D. Lugo B, Premio Balón de Oro al mejor jugador de la Provincia.
David Guitián
Extremo del C.D. Lugo B, Premio Balón de Oro al mejor jugador de la Provincia.
«El proceso de Coaching es esencial, ayudando a mejorar y superarse día a día.»
Álvaro Herrero
Extremo del C.D. Lugo en División de Honor.
Álvaro Herrero
Extremo del C.D. Lugo en División de Honor.
“Agradecido con Alex por estar tan pendiente de mí y por ayudarme en cualquier situación que me pase y ayudarme a sacar mi mejor nivel”
Alberto de Frutos
Jugador de fútbol de la cantera del Getafe cf y ex Real Madrid.
“Alejandro es una persona muy trabajadora y profesional que se preocupa por mi y por todos los aspectos deportivos. Un pilar fundamental, y sobre todo una gran persona”
Bentahor Espino
Subcampeón de España de padel 2024 en categoría cadete.